女性必見! ボルダリングで『理想の体型に変化する』その理由とは？
こんにちは! 元アスリートのDr.Kです! 今回は、女性に人気のスポーツ『ボルダリングで理想の体型に変化する理由!』について話していきたいと思います。 あくまでもこれは私個人の意見ですが、ボルダリングは最短最速のダイエットスポーツではないかなと思います。 もちろん、ラグビー選手みたいなゴツイ体を目指すのならボルダリングは全く役にたたないかもしれませんが、モデルのようにスリムな体型を目指している方ならボルダリングは絶対にやるべきだと思っています。 『じゃーその根拠は ...
スキーの消費カロリーが凄い!滑って痩せるスキーのダイエット効果!
ダイエットをしているのだけど、冬の間は出来るスポーツが限られ運動不足になりがちなんだよね・・・ ウインタースポーツで楽しみながら痩せることの出来るスポーツってないのかな？ 本記事は、以上のお悩みを抱えた方に向けて、スキーのダイエット効果についてご紹介したい内容となっております! さて、冬になるとどうしても寒くて運動を控えがちになり、ぶくぶく太りやすいシーズンになってしまいますよね？ とくに雪国に暮らしている方ではその傾向が顕著なのではないでしょうか♪ 本記事を書い ...
ダイエットを頑張っても最初は体重が減らない理由!
ダイエットを始めてみたのだけど、全く痩せる気配がない・・・やり方を間違っているのかな？ 本記事は、そんなお悩みを抱えている方向けの内容となっております。 そもそも、ダイエットを始めたばかりの方が陥りやすいのは、思ったように痩せないため挫折してしまうことです。 正直なことを言うと、ダイエットを始めたばかりの方は簡単には痩せません! いきなり厳しいことを言うかもしれませんが、ダイエットを始めたばかりの方は、肉体的にも、精神的にもダイエットを行うための能力がありません。 ...