登山ブログ

この日のクマ男のトレーニング日記【2021年1月24日】

皆さんこんにちは!

山岳トレーニーのクマ男🐻です(^^♪

 

今回は、先日私が登山中に行ったトレーニングについて動画を公開し、それについてただただ解説していくだけの記事となっております✨

 

なお、この記事は「文字を読む」というより動画を視聴するもの❗

『お前の動画なんて興味ねぇ』って方は別の投稿記事の閲覧をオススメします👍

 

さて、この日は家族に了解を得て近くの里山へ出向きました!

目的は登山ではなく、日常のストレス発散です(^^♪

 

先の豪雪で、出張先でまさかの大雪災害に巻き込まれ、ホテル内に1週間も監禁生活(._.)

市街地のため近くに山はなく、最寄りでスタックしている車を延々と助けてました(笑)

 

まあそれはある意味『人的支援って形で救いある行動だったかも』と、自分を納得させて自尊心を高めておりました💪

 

でもやっぱり自然が恋しいということで家族にお願いして私1人の時間を頂きました。

ということで最寄りの里山で軽登山を行いつつ、大好きな木登りを行いつつ面白いことをやってきました(^^♪

まず一発目はこれ『アクロバット木登り』⇩

 

アクロバット木登り

 

ツイッターでこいつを発信したら、あるフォロワーさんに『あなたクマじゃなく忍者や!』みたいなこと言われました(笑)

さてさて、お次は同じ木をつかって綱登りを行いました⇩

 

雪上綱登り

 

実は私、高校生の時から『俺がファイナルステージまでいったら確実に綱を制限時間内に登り切れる』という謎の自信に満ち溢れておりました(笑)

(私の記憶が正しければ、ファイナルステージ後半は綱登りだったはず!)

 

高校時代の時は、道場の天井に吊るされた綱を「10kgのバーベルプレート」を体に巻き付け15往復ぐらい普通にやってました(^^♪

(※高校生の時の私と今の私を喧嘩させたら5秒で負ける)

 

そして次は雪上ランニングとなります⇩

 

雪上ランニング

 

多分、雪上でダッシュさせたらウサインボルトに余裕で勝つ自信があります。

(※雪上ならオリンピック金メダリストにも勝てると思っている)

 

山を下山して、最寄りの公園で上半身を追い込みます💪

次にやったのは雲梯トレーニングです(^^♪

これはマジでオススメのトレーニング😁

 

雲梯トレーニング

 

もはや、このトレーニングをやらない人は人生30回くらい損してます(笑)

それくらい時短トレーニングにもなるし、全身を効率よく鍛えあげてくれるトレーニングですよ❗

 

そして最後は鉄棒(私の迫真の演技)となります👍

 

鉄棒トレーニング

 

我ながら、とくに大したトレーニングをやってないにも関わらず、意外と動ける体に「俺やっぱすげぇ」と、ちょっぴり思っている自分がいました(笑)

ムカついた方すんません🤣

 

ということで、全く登山をされる方には有益な情報でもなんでもありませんが、その日の私の活動記録でした(^^♪

あと、春先の3月に「春の山野草ツアー」行うので近々告知します☆

 

角田山に咲く雪割草!今年は早々の開花で春を先取り! 

 

-登山ブログ

© 2021 Dr.k 山岳グルメ登山ブログ in 新潟 Powered by AFFINGER5