『豆乳は脂質が多いから太る飲み物？』ダイエットに効果はないの？
こんにちは!元アスリートのDr.kです。 今回のテーマは【『豆乳は脂質が多いから太る飲み物？』ダイエットに効果はないの？】について解説していきたいと思います。 『豆乳はダイエットに良いと聞くけど、実際はカロリーが高く、脂質量も多いよね？脂肪を落としてダイエットしたいのに、やっぱり豆乳って太るの？』 本記事は、そのような豆乳に対する疑問を感じていらっしゃる方向けの記事です。 まず先に結論を申し上げると、 『豆乳の脂質が高いから太ることはあ ...