玉ねぎ

こんにちは!元アスリートのDr.kです!   今回はダイエット関連記事ではなく、ダイエット食に欠かせない玉ねぎの選び方と保存方法についてご紹介していきます。   玉ねぎの疑問 スーパーで玉ねぎ買ってるけど、鮮度の良い玉ねぎを見分ける方法ってないのかな？ 春先に販売している新玉ねぎにも鮮度の良し悪しで選び方ってあるの？ そもそも玉ねぎってどんな保存がベストなの？   普段、スーパーで買い物をされている方なら、玉ねぎはまとめて購入することが多く、ぶっちゃけ適当に選んでいる方が多い ...

こんにちは!Dr.kです。   今回のテーマは、【『玉ねぎ味噌汁のダイエット効果』3つの栄養源があなたの体を律する】について解説していきたいと思います。   先に言っておきますが、テーマのキーワードにダイエットを入れていますが、味噌汁はダイエットだけでなく健康面に関しても超重要な役割を担っていますので、是非参考にしていただきたいと思います。   そもそも味噌汁を飲むメリットとは？   さて皆さんは味噌汁を飲んでいますか？   飲んでいないって方は、ぶっちゃ ...

こんにちは! 元アスリートのDr.kです。   今回は納豆と玉ねぎのダイエット効果についてご紹介していきます。   好き嫌いは分かれますが、日本独自の食文化で納豆は非常に健康効果の高い食材ですよね？ そして、玉ねぎに関しても血液サラサラ効果があると昔から言われており、さらに抗がん効果も期待できるほど健康にとって良い食材であると認知されています。     ダイエットを成功させる要因とは？   さて、私は元アスリートで現役時代は体重制限の厳しい世界でしたので、 ...