オカラパウダーで『野菜不要？』一日の食物繊維が驚くほど簡単に摂れる!
こんにちは! 元アスリートのDr.kです! 食物繊維が大事だと分かっているけど、野菜が苦手なんだよね・・・ 外食が多くて野菜(食物繊維)不足になりがち・・・ 携帯可能な食物繊維の栄養補助食品はないのかな？ 本記事は、ダイエットや健康を意識されている方で、以上の悩みや要望を抱えた方に解決策を提案する内容となっております。 私達が必要としている栄養素には、炭水化物、たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル、そして食物繊維があります。 これらは6大栄養素と呼ばれており、食物 ...